Пӯсти атрофи чашм хеле нозук ва ҳассос аст. Агар ба он нигохубини дуруст ва пурра таъмин карда нашавад, бо мурури синну сол намии худро гум мекунад ва боиси пайдо шудани узвхо, «пои зог» ва сурохихои назолакрималй мегардад. Чунин ба назар мерасад, ки синну сол, чунон ки мегӯянд, "дар афшура" аст ва мардон ба ақиб менигаранд, аммо дар ин ҷо мушкилот аст - узвҳо дар атрофи чашм пайдо шуданд.
Чӣ тавр ин хоинонро аз чеҳраи зебои худ дур кардан мумкин аст? Чӣ тавр пӯсти атрофи чашмро ҷавон кардан мумкин аст ва барои ин чӣ гуна маҳсулотро истифода бурдан мумкин аст?
Табобатҳои халқии собитшуда ба шумо кӯмак хоҳанд кард - ниқобҳо, компрессҳо ва масҳ барои минтақаи атрофи чашм. Шумо метавонед онҳоро дар хона истифода баред.
Маскаҳо барои пилкон ва минтақаи чашм
Усули аз ҳама қулайи гузоштани ниқоби чашм бо дока аст. Як рахи дока (ё як порчаи бинт) гиред, дар боло груели серғизоро барои тартиб гузоред, бо рахи дигар дар боло пӯшонед. Агар он барои шумо қулайтар бошад, шумо метавонед онро ба ду қисм буред. Акнун патчро ба чашмони пӯшидаатон ҷойгир кунед ва 15-25 дақиқа тарк кунед. Пас аз гирифтани ниқоб аз пилки худ, боқимондаҳои онро бо тампончае, ки дар инфузияи гиёҳӣ тар карда шудааст, тоза кунед. Чашмони худро бо равған ё крем молед. Лутфан қайд кунед, ки қаймоқ ва равғанҳо бо ҳаракатҳои ишорашуда ба пӯсти пилкон мерезанд. Дӯст накунед! Минтақаи атрофи чашм ба дароз кардани пӯст хеле ҳассос аст.
Беҳтарин компонентҳо барои сохтани ниқоби чашм кадомҳоянд? Ҳамчун ниқобҳо бар зидди узвҳо, онҳо ба таври мӯъҷиза сарфа мекунанд:
- картошка хом ё судак;
- тарбуз;
- бодиринг;
- банан;
- шафтолу;
- себ;
- ангур;
- зардолу.
Ҳамаи чизҳои дар боло зикршударо бо истифода аз чангак ё grater ба хамира молидан мумкин аст ё онро метавон ба пилкҳои чашм дар доираҳои сахт бидуни дока истифода бурд.
- тамашк;
- решаи parsley - беҳтар аст, ки дар як мошини суфтакунандаи гӯшт майда кунед;
- карам;
- сметана - агар шумо ба он петрушка илова кунед ва онро дар блендер майда кунед, он ба ғайр аз таъсири ҷавонсозӣ, пӯстро каме сафед мекунад ва варамро аз пилкони чашм хориҷ мекунад;
- асал - барои он ба шумо бинт лозим нест, танҳо ниқобро ба пӯсти атрофи чашм молед ва пас аз вақти муқарраршуда бо оби хунук бишӯед;
- овёс, бо оби ҷӯшон пухта ва ба ҳолати гарм хунук карда мешавад.
Компресс барои пилкҳо ва минтақаи атрофи чашм
Тампонҳои пахтаро (пораҳои дока) дар таркиби тайёр тар кунед ва ба пилконатон гузоред. Пас аз 10-20 дақиқа, намии боқимондаи атрофи чашмро бо тампончаи пахта бо ҳаракатҳои нуқта ба нуқта тоза кунед.
Барои тайёр кардани компресси чашм, шумо метавонед компонентҳои зеринро истифода баред:
- шарбати табиии алоэ (ё гели алое, ки дар дорухонаҳо ройгон дастрас аст);
- ҳама гуна равғани растанӣ табиӣ. Махсусан бар зидди доғҳо шафтолу, зардолу, бодом, ҷожоба, зайтун, равгани кастор (на танҳо пилкҳои чашмро аз доғҳо пок мекунад, балки абрӯвони шуморо «хурон» медиҳад), какао, ангат;
- маҳлули равғани витамини Е (одатан ба равғанҳои дигар чанд қатра илова карда мешавад);
- равған;
- шир;
- халтаҳои чой аз чойи тару маст (ҳар навъ, вале беҳтараш табиӣ бе иловаҳои сунъӣ) - бе дока ё тампонҳо дар пилкҳои чашм гузошта мешаванд;
- инфузияҳои гиёҳӣ (шалфей, сатр, петрушка, ромашка, гули линден, пудинагӣ, календула, лопа, орегано) - хеле содда омода карда шудааст: 1 қошуқи гиёҳҳои хушкро бо як стакан оби ҷӯшон рехта, бо сарпӯш пӯшонед ва тақрибан 8-10 соат тарк кунед.
Кӯшиш кунед, ки компонентҳои ниқоб ва компрессҳоро ба чашмони худ наоваред. Барои ин, на ба таври қатъӣ ба таври уфуқӣ, балки бо сари худ каме боло хобед, то ки агар лозим бошад, қатраҳо ба рухсораҳоятон равон шаванд. Инчунин дар хотир доред, ки ҳама гуна ҷузъҳои ниқоб ва компрессҳо дар пӯсти тунуки ҳассоси пилкон ва минтақаи атрофи чашм метавонад аллергияро ба вуҷуд оварад, аз ин рӯ, эҳтиёт шавед ва ниқобро бори аввал камтар аз вақти муқарраршуда нигоҳ доред. Маскаҳо ва компрессҳои гуногунро бо ҳамдигар иваз кунед, то пӯст ба ҷузъҳои якхела одат накунад.
Масҳ барои минтақаи атрофи чашм
Шумо метавонед барои минтақаи атрофи чашм дар лаҳзаи истифода бурдани крем ё равған масҳ кунед. Таъсири калонтарин тавассути массаж дар якҷоягӣ бо маҳсулоти зидди пиршавӣ ба даст оварда мешавад - нигоҳубини контури чашм (ин тандем натиҷаҳои аҷиб медиҳад).
- Бо ангуштони худ майдони атрофи чашмро сабук пахш кунед.
- Бо нӯги ангуштони худ кунҷҳои берунии чашмони худро мулоим пахш кунед. Одатан дар ин ҷойҳо аввалин узвҳои бад, ба истилоҳ "пои зоғ" мутамарказ мешаванд.
- Бо истифода аз фишори сабук, болҳои ангуштони ҳалқаи худро аз кунҷҳои дарунии чашм, дар баробари майдони зери абрӯвон то кунҷҳои берунии чашм ва баъд аз зери чашм то пули бинӣ истифода баред.
Барои чашмони худ машқҳои умумиро ба ҳукми қонун табдил диҳед - ин як пешгирии хуби узвҳои бармаҳал ва бад шудани биниш аст.
Ҳар гуна пӯст, на танҳо пӯсти пилкон, аз муолиҷаҳои обии контрастӣ сахттар ва чандиртар мешавад. Рӯятонро бо навбат бо оби гарм ва хунук бишӯед. Рӯ ва минтақаи чашми худро бо як мукааб ях молед (шумо метавонед инфузияи гиёҳӣ ё оби оддӣ ях кунед).
Аз одатҳои бад, ки ба афзоиши узвҳо дар минтақаи чашм мусоидат мекунанд, даст кашед, масалан:
- чашмони худро молед;
- шабона ороишро шустан накунед;
- косметикаро истифода баред, ки барои пилкҳо ва минтақаи чашм пешбинӣ нашудаанд;
- чашмбандӣ ва абрӯбандӣ;
- дуд;
- сӯиистифода нӯшокиҳои спиртӣ.
Пӯсти пилкҳо ва минтақаҳои чашмро нигоҳубин кунед, зеро бартараф кардани узвҳо аз рӯй хеле душвор аст (танҳо узвҳои хурду камёфтро ҳамвор кардан мумкин аст), аммо шумо комилан қодиред, ки пайдоиши онҳоро пешгирӣ кунед!
Машқи рӯй
Бо иҷрои як маҷмӯи оддии машқҳо ҳар рӯз шумо метавонед на танҳо баъзе доғҳои атрофи чашмро бартараф кунед, балки байзавии рӯи худро мустаҳкам кунед, пӯстатонро ҳамвор кунед ва натиҷаҳоро барои муддати тӯлонӣ нигоҳ доред. Ва ҳамаи ин танҳо дар хона ва бидуни ҷарроҳии пластикӣ, ки барои саломатии шумо хатарнок аст. Чизи асосӣ ин аст, ки танбал нашавед! Ва танҳо пас аз як моҳ шумо дар чеҳраи зебои худ тағйироти дилхоҳро эҳсос хоҳед кард.
Пӯсти ҳамвор, ранги солим, халос шудан аз варамҳо, ин чизи андакест, ки шумо ба даст меоред, ба ҷуз аз он, ки шумо 5-10 сол ҷавонтар мешавед.
Хушкии атрофи чашм боиси доғҳо мегардад
Хушкии баналии пӯст, аксар вақт бе сабабҳои вобаста ба синну сол, метавонад боиси иғвогарии пӯшишҳо ва торҳо дар минтақаи чашм гардад. Бо ин мушкилот низ мубориза бурдан муҳим аст.
Чӣ боиси хушк шудани чашмҳо мегардад
Аввалин аломатҳои пиршавӣ одатан хатҳои нозук ва узвҳои атрофи чашм ҳисобида мешаванд. Баъзе нишонаҳои беморӣ ё стресс низ ба ин минтақаҳо таъсир мерасонанд. Хуб, аз шароитҳои муайяни тиббӣ, омилҳои тарзи зиндагӣ ва тағирёбии обу ҳаво гурез нест. Дар асл, пӯсти атрофи чашм хеле нозук ва ҳассос аст, ки аксар вақт онро хеле хушк мекунад. Биёед ба сабабҳои дар боло зикршуда муфассалтар назар андозем.
Тамоюли хушкшавии пӯсти атрофи чашм аз набудани миқдори кофии ғадудҳои равғанӣ дар ин минтақа аст. Ғадудҳои равғанӣ равған истеҳсол мекунанд, ки барои нигоҳ доштани намии пӯст масъул аст. Ин метавонад боиси пайдо шудани доғҳои торик дар эпидермис гардад, ки чашмҳо хира мешаванд. Бо нигоҳубини дуруст, ин ҳолатро бартараф кардан мумкин аст. Дар бораи сабабҳои он фаҳмиши умумӣ доштан ҳамеша беҳтар аст, зеро аксари онҳо пешгирӣ карда мешаванд.
Омилҳои тарзи зиндагӣ:
- хоби нокофӣ/пайваста то бевактии шаб нишастан;
- ғизои бад ё камғизоӣ;
- оббозии аз ҳад зиёд / души гарм;
- тамокукашӣ / сӯиистифода машрубот;
- истифодаи аз ҳад зиёди косметика.
Сабабҳои тиббӣ:
- экзема, псориази рӯй, дерматитҳои себорей, блефарит, дерматитҳои пилк. Илова ба хушкӣ, пӯст метавонад пошида ва пошида шавад. Бархе аз ин бемориҳо бо аломатҳои монанди сурхшавӣ, варам, хориш ва доғ ҳамроҳӣ мекунанд;
- аллергия;
- диабети қанд ва гипотиреоз;
- норасоии витамини А;
- стресс.
Тағйирёбии обу ҳаво инчунин метавонад ба пӯст, махсусан минтақаҳои ҳассос таъсир расонад. Ин асосан дар фасли зимистон рух медиҳад, вақте ки сатҳи намӣ хеле паст аст. Эпидермис намиро гум мекунад, аз деградатсия азоб мекашад ва ҳатто ба пӯст шудан шурӯъ мекунад.
Дурӯғи дарозмуддати офтоб яке аз сабабҳои маъмултарини хушкшавии пӯст аст.
Истифодаи мунтазами маҳсулоти косметикӣ ва тозакунандаи рӯй бо моддаҳои кимиёвии сахт метавонад танҳо пӯсти атрофи чашмро вайрон кунад ва узвҳоро илова кунад.
Сабаби дигари ин ҳолат молиши доимии чашм аст.
Бо пӯсти хушк дар атрофи чашм чӣ бояд кард
Агар шумо мушкилоти саломатӣ дошта бошед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Дар акси ҳол, шумо метавонед бо иҷрои амалҳои оддии дар поён овардашуда аз майдони хушки чашм халос шавед.
1. Истеъмоли обро зиёд кунед
Яке аз беҳтарин воситаҳои хонагӣ барои нест кардани пӯсти хушки атрофи чашм ин зиёд кардани истеъмоли об мебошад. Дар як рӯз на камтар аз ҳашт то даҳ айнак бинӯшед. Пӯсти хушкшуда хушктар мешавад ва ба осонӣ осеб мебинад, ки боиси тира шудани он мегардад ва хатҳои нозук ва узвҳо пайдо мешаванд. Зиёд кардани истеъмоли об барои лоғар кардани луоб дар синусҳо муфид аст. Мушаки тунукшуда ба осонӣ берун мешавад ва ба ин васила хатари доираҳои торик, илтиҳоб ва узвҳои атрофи чашмро коҳиш медиҳад.
2. Обдиҳии дуруст
Боварӣ ҳосил кунед, ки пӯсти шумо хуб намнок аст. Ҳар дафъае, ки рӯятонро шустаед, маводи моеъкунандаи хушсифат молед. Ҳамеша дар хотир доред, ки ин корро пас аз души худ низ анҷом диҳед. Шумо инчунин метавонед креми шабонаи босифатро истифода баред, ки барои минтақаи чашм пешбинӣ шудааст. Ҳамеша маҳсулотро бо ҳаракатҳои нарм ва сабук истифода баред.
3. Ҳеҷ гоҳ чашмони худро молед
Ҳангоми кашидан ё дароз кардани пӯсти атрофи чашм аз соиш эҳтиёт шавед, зеро он хеле нозук ва ҳассос аст. Ин молиш метавонад сурхӣ, хориш ё сӯхтанро ба вуҷуд орад ва дар муддати тӯлонӣ ба пошхӯрӣ оварда расонад. Истифодаи мунтазам ва тоза кардани ороиш метавонад пӯсти шуморо стресс кунад.
4. Дар шаб бедор нашавед
Барои пешгирӣ ё бартараф кардани сустии шадиди эпидермиси атрофи чашм, хоби кофӣ ва истироҳат кунед ва аз шабҳои бехоби худдорӣ кунед. Онҳое, ки дар як шабонарӯз ҳашт соат хоб мекунанд, ранги ҷаззоб доранд, бе минтақаҳои торик ва узвҳои атрофи чашм. Ҳангоми хоб дренажи табиии ҷавфҳои бинӣ ба амал меояд ва нишастани доимӣ то бевактии шаб ин равандро ғайриимкон мегардонад ва ба ин васила пайдоиши доираҳои сиёҳро ба вуҷуд меорад. Аз ин рӯ, бо сари каме баланд хоби хуб гиред.
5. Мунтазам машқ кунед
Машқи мунтазам барои бадан муфид аст. Ин ба пӯст низ дахл дорад. Машқ гардиши хун ва оксигенро дар бадани мо беҳтар мекунад. Машқҳои нафаскашӣ махсусан барои беҳтар кардани ҳолат ва ранги рӯй метавонанд муфид бошанд. Варзиш инчунин ба назорат кардани стресс кӯмак мекунад, ки омили дигари марбут ба пӯсти хушк, махсусан дар атрофи чашм аст.
6. Аз маҳсулоти косметикӣ камтар истифода баред
Ҳадди ақал чанд рӯз аз истифодаи ороиши чашм худдорӣ кунед. Шумо метавонед кремҳоро бо равғанҳои табиӣ, мулоимкунандаҳо, антиоксидантҳо, витаминҳо ва минералҳо истифода баред. Истифодаи косметика бо моддаҳои кимиёвии сахт метавонад ба пӯсти нозуки рӯй зарар расонад. Дар ҷараёни татбиқ ва тоза кардани ороиш, вай бояд якчанд маротиба боз ҳам сахттар ва дароз кашад.
7. Худро аз шароити сахти обу њаво эмин доред
Ҳангоми ба офтоб баромадан, кулоҳ, албатта айнаки офтобӣ пӯшед ва молидани муҳофизати офтобиро фаромӯш накунед. Инчунин тавсия дода мешавад, ки намноккунакро дар зимистон истифода баред, зеро ҳавои хушк ва намӣ метавонад эпидермисро хушк кунад.
8. Тамокукаширо тарк кунед
Аз сигор ва истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот худдорӣ кунед, зеро ин одатҳои бад метавонанд пӯсти шуморо хушк ва осеб расонанд. Тамокукашӣ ва нӯшокии спиртӣ боиси бад шудани гардиши хун ва кам шудани ҷараёни оксиген ба пӯст мегардад, ки хушк мешавад. Истеъмоли аз ҳад зиёди кофеин ва сигоркашӣ низ метавонад боиси бехобӣ гардад, ки дар навбати худ ба пӯсти атрофи чашм таъсир мерасонад.
9. Парҳези серғизо бихӯред
Ғизои дуруст барои саломатии эпидермис низ муҳим аст. Минералӣ ба монанди руҳ ва селен ва моддаҳо ба монанди лютеин, биофлавоноидҳо, каротиноидҳо ва равғанҳои омега-3 барои нигоҳубини пӯсти хушки атрофи чашм ва тамоми рӯй муҳиманд. Барои халос шудан аз хушкӣ, шумо бояд мунтазам протеин, витаминҳои В ва албатта витамини Е истеъмол кунед. Дар парҳези худ бештар сабзавоти хом ва албатта меваҳоро дохил кунед.
10. Аз маҳсулоти пӯст бо моддаҳои кимиёвии сахт худдорӣ намоед
Тозакунакҳои мулоимии рӯйро истифода баред ва аз душҳои гарм худдорӣ кунед. Махсусан косметика бо моддаҳои кимиёвии хашмгин зараровар аст. Компонентҳо ба монанди парабенҳо, қатронҳо, ланолин, пропиленгликол, никел, хушбӯй метавонанд ба пӯсти ҳассос таъсири манфӣ расонанд. Вақте ки сухан дар бораи тоза кардани ороиши чашм меравад, ба кремҳои намноккунанда ё равғанҳои дар асоси онҳо асосёфта афзалият диҳед. Ниқобҳои пуршиддат инчунин эпидермисро хуб нам мекунанд. Ва зардобҳои намноккунандаи чашмро пеш аз ороиш ё баъд аз ороиш истифода бурдан мумкин аст.
11. Усулҳои табобатро дар хона бисанҷед
Барои истифодаи маҳаллӣ ҳамчун ниқоб барои пӯсти хушки атрофи чашм, шири хом хеле васеъ истифода мешавад. Оби садбарг инчунин метавонад дар табобати пӯсти хушк мӯъҷизаҳо кор кунад. Асал, глицерин ва равғани кокос умуман барои ҷавонсозӣ хеле муассир ва муфиданд. Истифодаи равғани кастор барои пилконҳо на танҳо абрӯвони шуморо дароз ва ғафс мекунад, балки нигоҳубини пӯстро низ таъмин мекунад.
Ва халтаҳои чойи сабзро, ки дар оби хунук тар карда шудаанд, метавон ҳамчун компресс истифода бурд, ки бо пошхӯрӣ ва узвҳои минтақаи чашм комилан мубориза мебаранд.
Дар хона, нам кардани пӯсти рӯй, ки ба пиршавӣ ва хушкӣ моил аст, бо истифода аз усулҳои халқӣ хеле содда аст.
Агар ҳеҷ яке аз ин усулҳо кор накунад, шумо метавонед ба мутахассиси зебоӣ ё эстетик муроҷиат кунед. Пӯсти хушки атрофи чашм бемориест, ки бо доруҳои оддӣ табобат мешавад, асосиаш воҳима накунад "чӣ бояд кард"??? Агар он бо нишонаҳои дигар ҳамроҳ бошад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед, то эҳтимолияти бемориҳо ё ихтилоли ҷиддиро истисно кунед.
Дар хона доғҳои атрофи чашмро бартараф кардан мумкин аст. Худатро эхтиёт кун, то мардхо туро нигохубин кунанд!